¿Cómo alimentar a tu bebé de forma saludable?
Saber cómo alimentar a tu bebé de una forma saludable y adecuada a cada etapa es fundamental para evitar que en un futuro padezca ciertas enfermedades o intolerancias alimentarias. Si no tienes demasiado claro qué alimentos son los más aconsejables para que tu niño o niña crezca sano y fuerte. De 0 a 6 meses No se debe introducir ningún alimento distinto de la leche […]
¿Cómo afronto la alimentación de mi peque en la vuelta al cole?
Aunque las vacaciones no deben suponer un problema en nuestra organización de comidas si tenemos un buen planteamiento, es cierto que a veces los viajes y el cambio de rutina pueden hacer que descompensemos un poco el equilibrio en general de nuestra casa y con ello, la alimentación de los peques. Para que la vuelta a la rutina alimentaria no se os haga cuesta […]
¿Podemos reducir el envejecimiento con los alimentos?
Es inevitable envejecer ya que el simple hecho de respirar nos oxida… Con la edad, comenzamos a tener las primeras arrugas y es que con el paso del tiempo nuestra piel comienza a perder firmeza. Debido a la disminución de ciertos componentes como es la producción de colágeno (fibra proteínica que da firmeza), elastina (responsable […]
Desterrando 5 mitos alimentarios
Estamos rodeados de información y mitos alimentarios que nos bombardean día a día… Nuestra vecina nos comenta que está haciendo una dieta en la que si tomas zumo de zanahoria 5 veces al día adelgazas, que en la televisión vio que es mejor tomar zumo de limón por la mañana que te “despega las grasas” […]
6 dudas existenciales sobre la leche que te preguntas desde niño
Desenmascaramos los mitos lácteos más extendidos en la infancia y en la madurez, en la salud y en la enfermedad, en lo vegetal y en lo animal.
5 mitos falsos sobre beber agua y uno cierto que no sabías
Parece mentira: algo tan sencillo como beber un vaso de agua lo hacemos TODOS mal. Beber agua es algo que deberíamos hacer varias veces al día y la mayoría de mortales no hacemos.¿Sabes ese dolor de cabeza que te entra por la tarde? Tal vez es que no estás bebiendo agua correctamente… Durante toda una […]
Las 10 claves contra la obesidad infantil
El 22,5 por ciento de los menores de Andalucía (366.285 de 1.627.935) padece obesidad, una tasa superior a la media nacional. Aunque cada vez se tiene más concienciación por parte de las asociaciones y de los propios padres, España sigue siendo el segundo país europeo con mayor tasa de obesidad infantil, con Andalucía a la […]
