¿Puedo darle embutido a mi peque?
Antes de nada, voy a ser clara: Tu bebé o peque no necesita embutidos y fiambres en su alimentación. No son recomendables, de hecho, la OMS en el 2015 catalogó el consumo de fiambres y embutidos como cancerígeno, siendo la carne roja, probablemente también. En un estudio de la agencia Internacional para la investigación del […]
¿Se puede aumentar la fertilidad?
La disminución de la fertilidad afecta al 15% de la población mundial, se trata de la dificultad para llevar a término un embarazo. Tanto el hombre, como la mujer, se enfrentan a los grandes problemas de la actual vida moderna: el estrés, la ansiedad, la mala alimentación, hábitos tóxicos… Toda esta sobrecarga, provoca mucha tensión […]
¿Cómo afronto la alimentación de mi peque en la vuelta al cole?
Aunque las vacaciones no deben suponer un problema en nuestra organización de comidas si tenemos un buen planteamiento, es cierto que a veces los viajes y el cambio de rutina pueden hacer que descompensemos un poco el equilibrio en general de nuestra casa y con ello, la alimentación de los peques. Para que la vuelta a la rutina alimentaria no se os haga cuesta […]
Desterrando 5 mitos alimentarios
Estamos rodeados de información y mitos alimentarios que nos bombardean día a día… Nuestra vecina nos comenta que está haciendo una dieta en la que si tomas zumo de zanahoria 5 veces al día adelgazas, que en la televisión vio que es mejor tomar zumo de limón por la mañana que te “despega las grasas” […]
6 dudas existenciales sobre la leche que te preguntas desde niño
Desenmascaramos los mitos lácteos más extendidos en la infancia y en la madurez, en la salud y en la enfermedad, en lo vegetal y en lo animal.
Diez claves para no ganar peso en navidades
La ganancia de peso toma relevancia en estas fechas. Todos/as os echáis las manos a la cabeza, y con mucha razón… Porque sólo en estas semanas navideñas podemos consumir las mismas calorías que necesitaríamos para un mes entero, y ganar por lo tanto, todo el peso perdido. Presta atención a esta tabla: Para no echar […]
Las 10 claves contra la obesidad infantil
El 22,5 por ciento de los menores de Andalucía (366.285 de 1.627.935) padece obesidad, una tasa superior a la media nacional. Aunque cada vez se tiene más concienciación por parte de las asociaciones y de los propios padres, España sigue siendo el segundo país europeo con mayor tasa de obesidad infantil, con Andalucía a la […]
Falsos mitos en la nutrición
Sesión de nutrición: Consejos y hábitos alimenticios saludables En relación a la sesión de la nutricionista Jéssica Gutiérrez del Pino, os dejamos a continuación documentación y un enlace de interés sobre consejos y hábitos alimenticios saludables Unidad de Prevención de Riesgos Laborales Tras la primera sesión en el mes de septiembre de la nutricionista Jéssica […]
